ແຕ່ງກິນເອງ. ການເຮັດກິນເອງ, ທ່ານຈະສາມາກກຳນົດສ່ວນປະກອບອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດລົດປະລິມານໄຂມັນ ແລະ ເພີ່ມສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ 
ກິນພືດຕະກູນຖົວຫຼາຍຂື້ນ. ພືດຕະກູນຖົວມີໂປຼຕີນຫຼາຍ ແລະ ໄຂມັນຈາກພືດ ມີຜົນດີແກ່ສຸກກະພາບ ຫຼາຍກວ່າໄຂມັນສັດ 
ສ້າງເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ. ທ່ານຄວນມີເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ. ເປັນຕົ້ນ ນໍ້າໜັກທີ່ຍົກ, ຄວາມຖີ່ ແລະ ຈຳນວນວັນໃນການອອກກຳລັງກາຍ 
ກິນພືດຫຼາຍຂື້ນ. ພືດສີຂຽວ ແລະ ເປັນເສັ້ນໃຍ ຈະຊ່ວຍຂັບສານພິດ ແລະ ໃຍສີຂຽວຈະເອົາໄຂມັນຕົກຄ້າງອອກ 
ອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າ. ຍາມເຊົ້າ ກ່ອນອາຫານ, ເປັນຫົນທາງການຫຼຸດໄຂມັນດີທີ່ສຸດ. ແລ່ນ ແລະ ການເຮັດ ຄາດີໂອ໊ ເປັນການເພີ່ມພະລັງງານເຜົາຜານ 
5
ການລົດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ລອງວິທີນີ້ເບິ່ງ:
© 2020 Norkhame ນໍຄຳ ຂໍສະຫງວນລິຂະສິດ
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
