ຢາກອອກກຳລັງກາຍ ແຕ່ບໍ່ມີແຮງບັນດານໃຈ, ຈະເຮັດແນວໃດ 
ທຳອິດທ່ານຕ້ອງຮູ້ເຫດຜົນ? ທ່ານເລືອກອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຕົນເອງ ຫຼື ເພື່ອໃຫ້ສຸກກະພາບແຂງແຮງ ເພື່ອຄົນທີ່ທ່ານຮັກ? 
ລອງຕັ້ງເປົ້າໝາຍເບິ່ງ. ເຊັ່ນ: ລົດໄຂມັນໃຫ້ເຫຼືອ 10 ເປີເຊັນ. ເພີ່ມນໍ້າໜັກດ້ວຍການກິນຜັກ ແລະ ລົດໄຂມັນ 
ຊອກເພື່ອນອອກກຳລັງກາຍ. ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບມາອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ 
ຊອກເພງຟັງໃນຊ່ວງອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຫຼື ແຝດສບຸກ. ເປັນຕົ້ນ ເອົາຮູບຕົນເອງລົງໃນສື່ອອນໄລ ໃຫ້ເພື່ອນໄດ້ເຫັນ. ຫຼາຍຄົນຕ້ອງໃຫ້ກຳລັງໃຈທ່ານ 
5
ຫາກທ່ານບໍ່ຢາອອກກຳລັງກາຍ, ລອງມາຊອກວິທີນີ້ນຳກັນເບິ່ງ.
© 2020 Norkhame ນໍຄຳ ຂໍສະຫງວນລິຂະສິດ
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
